パーソナルトレーニング
PERSONAL TRAINING
ナチュラルメディカル長岡では、総合調整で改善した姿勢をパーソナルトレーニングによって維持することでクライアントの生活の質向上を目指しています。
当院のパーソナルトレーニングの目的は、キレイな姿勢（美姿勢）を作り健康維持、生活の質向上を目指すことです。
筋力アップ、マシンを使ったきついトレーニングを求めている方は当院はおすすめしません。
利用いただいている年齢層は幅広く３０代から８０代まで老若男女問わずご利用いただいております。
予防を目的とした姿勢づくり
当院が姿勢にこだわる理由は、キレイな姿勢は健康につながるからです。
キレイな姿勢は、背骨から作られます。
背骨には自律神経が通っていますので、美姿勢は自律神経の働きを正常にしてくれます。
美姿勢をつくることで、痛みの再発予防、健康維持、生活の質向上を目指します。
内容・料金
お体の状態に合わせた栄養指導、ストレッチ、骨格調整、呼吸調整、軽い筋トレを組み合わせてキレイな姿勢をつくっていきます。
パーソナルトレーニング
３０分 4,400円 (税込)
回数券 5回 21,500円（税込）
1回あたり4,300円（税込）
10回 42,000円（税込）
1回あたり4,200円（税込）
20回 82,000円（税込）
1回あたり4,100円（税込）
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当院で利用する主なマシン
キネシスという言葉は、初めて聞くという方がほとんどだと思います。
キネシスは、ギリシャ語で【動き】という意味があります。
一般的なスポーツジムに置いてあるようなマシンと比べると、このキネシスのいいところは、筋力はもちろんのことバランス力と柔軟性も同時に強化していくことができるところです。
筋力 × バランス力 × 柔軟性
この３つが合わさることで日常生活動作の改善や転倒予防、ケガの防止に繋がり、あなたの日常をより健康的に豊かにしてくれることでしょう。
これら３つを同時に鍛えることが出来るマシンは、キネシスの他にはないと思います。
運動を始めたいけど何からしたらいいのかわからない。
スポーツジムに通ったけど続かない。
筋力をつけて毎日を軽快に過ごしたい。
ナチュラルメディカルのパーソナルトレーニングはそんなあなたをサポート致します！
パーソナルトレーニングを利用した方の声
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長岡市の整体院｜ナチュラルメディカル長岡
住所
長岡市古正寺2丁目93番地（HottoMotto様向かい）
※駐車場4台完備
最寄りバス停：古正寺中央降りて徒歩3分
古正寺降りて徒歩2分
営業時間
月曜日：柏崎勤務のため不在
火曜日：柏崎勤務のため不在
水曜日： ９：００〜２０：００
金曜日： ９：００～２０：００
土曜日： ９：００～１８：００
定休日
日曜日
※祝祭日も営業しております。土曜日と同じ営業時間となります