予防できる身体づくり

当院では、痛みを取ることよりもその先にある痛みの再発予防、健康的な身体作り、更には生活の質の向上を目指すことこそが大切と考えています。
施術後に症状の再発を防ぐには、痛みや症状に悩んでいた頃の生活習慣を変えていくことが大切です。

あなたが悩んでいた症状の原因が何かによって必要な予防法は変わってきます。
そのためにナチュラルメディカルでは、整体か運動という2つの方法を提案しています。

当院では、姿勢を整えることに特化したパーソナルトレーニングをしております。

パーソナルトレーニングと聞くと筋肉を大きくする、重い重量を上げる、筋肉をつけて身体のラインを綺麗に、、、といった若い人がするイメージがまだまだ一般的なのではないでしょうか？
当院のトレーニングの目的は、筋力アップを狙うのではなく、きれいな姿勢づくりです。

姿勢を整えるためには、背骨のカーブや骨盤を正しい位置にしていかなくてはなりません。
整体で正しい位置に戻したとしても、その位置を保てるように体に覚えさせていく必要があります。

当院ではストレッチや呼吸を使った調整、骨格調整を組み込みきれいな姿勢を作りそのあとに運動に入ります。

実際に施術で痛みが取れてきた段階でパーソナルトレーニングに移行する方も多くいらっしゃるのですが、皆さん共通して施術だけでなく自分で体を動かして予防していきたいと考えている方たちばかりです。

そのような方法を求めている方たちが増えてきていると実感しております。

今までは　　
痛い　⇒　施術　⇒　痛みが取れてバランスが取れてきた　⇒　終わり
にしていたことが多いのではないでしょうか？

これからは
痛い　⇒　施術　⇒　痛みが取れてきた　⇒　パーソナルトレーニング　⇒　いい姿勢を維持　⇒　生活の質向上
ここまでケアしていくことがあなたの生活をより快適にしてくれると考えています。

当院は施術だけでなくパーソナルトレーニングで美姿勢を作ることで痛みが取れたその先の予防、生活の質の向上を目指す整体院です。

ご自身の体のためにこれまで施術しかしていなかったという方は、パーソナルトレーニングという選択肢も考えてみてはいかがでしょうか？

ナチュラルメディカル長岡のパーソナルトレーニングでは、国家資格保有者が筋トレだけでなくストレッチや呼吸調整、骨格調整をおこないます。

これにより、綺麗な姿勢を作ってからすぐに運動に入れますので正しい姿勢を体が覚えやすくなります。

美姿勢は、背骨のきれいなカーブと骨盤が正しい位置になければ作れません。
背骨には自律神経が通っていますから姿勢のバランスが崩れてしまえば、自律神経が正常に働かずに体の不調にもつながってしまうのです。

当院が姿勢にこだわるのはこのためです。