GABAは体にいいらしい?

いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。

長岡市の整体院 ナチュラルメディカル長岡の上原です。

こんにちは!

長岡の姿勢と自律神経を整える整体院 ナチュラルメディカルの上原です

一時注目されてたGABAですが皆さんご存知ですか?

神経の興奮を抑える効果があるというGABA

神経伝達物質の一つとされています

GABA入のチョコレートなど食事から取れますよって商品が

結構最近増えていますよね

GABA入り○○を食べてGABAを摂取して神経を落ち着かせる

そして仕事に集中する!

とても聞こえはいいですがちょっと待ったです!!

神経伝達物質って他にはなにがあるでしょうか?

アドレナリン、ノルアドレナリン、ドーパミン、セロトニン、GABA

などいろいろあります

いくつかは聞いたことがあるのではないでしょうか?

アドレナリン、ノルアドレナリンなんかは結構聞きますよね

神経を興奮状態にする働きがあります

怒りのホルモンなんて呼ばれていたりもします

ここまで読んで ん? と思った方は鋭いです

GABA入○○を食べて神経を落ちつかせることが本当に

できるのならアドレナリン入り○○が発売されたらどうなるのでしょう?

食べたらみんな怒り爆発?

そんなんことになったら大変ですよね

人間の脳はそんなに単純ではありませんから脳に必要な栄養は

体内で作り出します

食事から直接脳に栄養が届くなんてことはまずありえません

食べたものは消化吸収されて必要な分が脳に届けられるのです

もし、GABAが足りないと思うのならちゃんと食事を見直すべきです

タンパク質をしっかりとっているか、ビタミンは足りているのか

甘いものは食べ過ぎていないか、お水はちゃんと飲めているのか?

GABAならGABA単体を取るのではなくバランスのいい食事を

心がけるようにしてみてくださいね

最後までお読みいただきありがとうございました

長岡市の整体院|ナチュラルメディカル長岡

長岡市で腰痛や肩こりなどの身体の痛みでお困りの方はナチュラルメディカル長岡へ

長岡市の整体院 ナチュラルメディカル長岡

ナチュラルメディカル長岡は、長岡市古正寺にある姿勢と自律神経を整える整体院です。


ホリスティック医療の考え方をベースにあなたに合うオーダーメイドケアを提供しています。


ホリスティックとは、全人的という意味で、その人の生活習慣、生活環境、お仕事からメンタル面まで人をまるごとみていく施術方法です。
症状ではなく人をみていくことで、他院ではわからなかった原因がみえてくるかもしれません。


症状はサインで、原因は別にあると当院では考えています。

あなたの症状の根本原因を見つけるお手伝いをさせていただきます。

原因がわかれば予防法もわかります。


その原因をみつけて一緒に根本改善を目指していきましょう!


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