頑張りすぎてないですか?

いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。

長岡市の整体院 ナチュラルメディカル長岡の上原です。

こんにちは!

長岡の姿勢と自律神経を整える整体院 ナチュラルメディカルの上原です。

一度強い痛みを経験すると、もう痛みが出ないように予防策を考える方が

多いと思います。

例えばぎっくり腰になった方で、腰を鍛えようと思うんですが

どんな運動がいいですか?

と質問をしてくる方が多いです。

でも、ぎっくり腰になる方は、いつもお仕事や家事をがんばってよく眠れずに

疲れも取れないうちに更に頑張って頑張って体が限界をむかえた時に

ぎっくり腰になってしまいます。

つまり頑張りすぎて疲れがたまりに溜まってぎっくり腰を起こすんです。

身体がもう限界だよ!って教えてくれています。

でもみんな頑張り屋さんなので腰が弱いから鍛えないとってまた頑張る方に

考えてしまいがちです。

でも、もう無理はしないで身体を休めないと、、、

ぎっくり腰になったときは、頑張りすぎているんです。

ちょっと頑張りすぎてたかも、、、

って思った方

無理をしないで休んでくださいね!

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

長岡市の整体院|ナチュラルメディカル長岡

長岡市で腰痛や肩こりなどの身体の痛みでお困りの方はナチュラルメディカル長岡へ

長岡市の整体院 ナチュラルメディカル長岡

ナチュラルメディカル長岡は、長岡市古正寺にある姿勢と自律神経を整える整体院です。


ホリスティック医療の考え方をベースにあなたに合うオーダーメイドケアを提供しています。


ホリスティックとは、全人的という意味で、その人の生活習慣、生活環境、お仕事からメンタル面まで人をまるごとみていく施術方法です。
症状ではなく人をみていくことで、他院ではわからなかった原因がみえてくるかもしれません。


症状はサインで、原因は別にあると当院では考えています。

あなたの症状の根本原因を見つけるお手伝いをさせていただきます。

原因がわかれば予防法もわかります。


その原因をみつけて一緒に根本改善を目指していきましょう!


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