施術でよくならない腰痛

こんにちは！
ナチュラルメディカル長岡の上原です。

５０代の女性。

午前中はパートのお仕事をしています。

甘いものが大好きで毎日洋菓子や和菓子を食べている方でした。

症状は１０代の頃の交通事故から続く腰痛です。

３０年以上も痛みを抱えて生活していたなんて辛かったことでしょう。

これは食生活が大きな問題かな？

とおもい、生活で気をつけてほしいことをお伝えしてから施術を繰り返していたのですが、なかなか改善が見られません。

やったときは良くなるのですが、数日でまた痛みが出てきてしまう、、、

甘いものを控えたり食生活にも気をつけてくださっているのですが改善しない。

これは別の原因があると考えて運動の習慣についてお話を聞いてみました。

「運動は昔から嫌いでずーっとやってきませんでした。」

これだー！！

筋力不足からくる腰痛には股関節の運動がとても効果的なんです。

ですのでその方には「スクワットしてみませんか？」とやり方を教えて自宅でやってみることにしました。

そしたらなんだか調子がいい！

その次の来院ではさらに調子がいい！！

そんな調子で今ではパーソナルトレーニングをしています。

運動不足や筋力不足が痛みを長引かせていたんですね。

原因は人それぞれ違いますからその方に合わせたアプローチが大事です。

腰痛だからこれでOK！なんてことはないんです。

症状ではなく人をみるからこそ気がつけることがたくさんあります。

最後までお読みいただきありがとうございました。