食事を変えると身体が変わる！

頭痛が出ると寝込んでしまうくらい辛い、、、

肩こりと頭痛で悩んでいる３０代女性のクライアント様。

来院される前は鍼灸整骨院さんで、症状が出たときに鍼の施術を受けては落ち着いてを繰り返していたそうですが、根本から改善したいということでホームページで当院を見つけてくださいました。

全体を見ていく中で、一番気になったのは体の歪みはもちろんなのですが、胃の不調です。

胃が常にガスっぽく消化不良が起きている感じ。

身体も左側に歪んでいたので胃に負担がかかりやすい姿勢にもなっていました。

すぐ胃の調子は悪くなるし、身体も細くて弱々しい印象です。

お話を聞いていくと胃の調子が悪いときは肩こりもひどくなるみたい。

これは内臓を元気にしないといけないなと思って、食事のタンパク質量を増やしてもらうことにしました。

もともと食が細い方なので大変でしたが、生活習慣で作られる歪みは時間がかかることもあります。

少しずつ 少しずつタンパク質の摂取に身体がなれてきた頃には、肩こりや寝込むほどの頭痛はほとんど起きなくなりました。

対症療法ではなく、根本から改善するなら食事を変えることも必要なこともあります。

最後までお読みいただきありがとうございました。