運動してたほうが良いよね!

いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。

長岡市の整体院 ナチュラルメディカル長岡の上原です。

こんにちは!

長岡の姿勢と自律神経を整える整体院

ナチュラルメディカルの上原です



身体を整えるのは、整体を受けることだけではありません

運動は身体を整えるだけでなく将来寝たきりにならないための

貯筋のためにも有効な選択と言えます



しかし多くの人が時間がないため、運動という選択肢を

選ばないことが多いです


でもそのほとんどの方がこのようにおっしゃっています

「運動したほうがいいんでしょうけどね~」って


本心ではわかっているんですよね

でもなかなか運動となると腰が重い



当院でも足踏みの運動をするように伝えていますが

それは、骨盤を整えるだけでなく下半身の筋肉を付けたり

第二の心臓のふくらはぎを刺激する意味もあります



しばらく運動をしていなかった方には最適な運動です

体液循環が良くんるだけでも身体は整います



1日1回、5分間の足踏み

ぜひトライしてみてください



最後までお読みいただきありがつございました


長岡市の整体院|ナチュラルメディカル長岡

長岡市で腰痛や肩こりなどの身体の痛みでお困りの方はナチュラルメディカル長岡へ

長岡市の整体院 ナチュラルメディカル長岡

ナチュラルメディカル長岡は、長岡市古正寺にある姿勢と自律神経を整える整体院です。


ホリスティック医療の考え方をベースにあなたに合うオーダーメイドケアを提供しています。


ホリスティックとは、全人的という意味で、その人の生活習慣、生活環境、お仕事からメンタル面まで人をまるごとみていく施術方法です。
症状ではなく人をみていくことで、他院ではわからなかった原因がみえてくるかもしれません。


症状はサインで、原因は別にあると当院では考えています。

あなたの症状の根本原因を見つけるお手伝いをさせていただきます。

原因がわかれば予防法もわかります。


その原因をみつけて一緒に根本改善を目指していきましょう!


お友達登録で簡単予約