自分の時間作ってる？

長岡の姿勢と自律神経を整える整体院

ナチュラルメディカルの上原です

今日もブログをお読みいただき、ありがとうございます

痛みなどの症状はなくなって欲しいというのがクライアントさんの本音です

傷みなんてなくなってしまえばいいですもんね

僕だってそう思います

でも痛みだけとってしまうのは、間違いだと考えているんです

痛みは理由なく出てこないですからね

何かしら問題が起きていなければ痛み、症状なんて出す必要がない

そう考えています

車のガソリンがなくなるからエンプティランプが光るように

理由なくエンプティランプは光りません

体に疲労が蓄積したり、ストレスがかかったり、食べてるものが偏って内蔵疲労を起こしたり

体内の水分が減って体液循環が落ちてしまったり、心に余裕がなくなってしまったから

体に症状というものが出て来るんだと考えています

じゃあどれを改善していけばいいのでしょうか？

ぼくがして欲しいのは、まずは自分の時間をつくること

ほとんどの方は、家族のため、仕事のためと自分の時間を犠牲にしがち

無理をして無理をして体が疲れてきて、体が痛みというサインを出して休めと教えてくれます

自分の時間ができて好きなことをして過ごせた時に、心に少し余裕が出てきて

症状が軽くなったりします

そしたら、自分の時間が必要なんだからとにかく自分の時間をつくること

自分の時間は、体を動かしたっていいし、大好きなお菓子づくりをしたっていいし

本を読んだりしてもいいし、映画を見に行ってもいいし、お友達とランチでもいいし

なんでもいいんです

ストレス発散と言い換えてもいいですね

ますは、自分が満たされること

ストレスを溜め込まないってことが大切なんです

これができると施術を受けたあとの効果も変わってきたりします

最後までお読みいただき、ありがとうございました